โรค : Heat Stroke
Heat Stroke หรือ โรคลมแดด
เป็นภาวะที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40°C และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากไม่ได้รับการช่วยเหลือทันที
อาการของ Heat Stroke
ตัวร้อนจัด (มากกว่า 40°C)
ไม่มีเหงื่อ ผิวแห้ง แดง หรือซีดผิดปกติ
เวียนศีรษะ หน้ามืด หัวใจเต้นเร็ว
พูดไม่ชัด หลงลืม สับสน
อาจหมดสติ หรือชัก
กลุ่มเสี่ยง
ผู้สูงอายุ และ เด็กเล็ก
นักกีฬา, ทหาร, คนทำงานกลางแจ้ง
ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง (เบาหวาน, ความดัน, หัวใจ)
ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ หรือขาดน้ำเป็นประจำ
วิธีป้องกัน
ดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร
หลีกเลี่ยงแดดจัด โดยเฉพาะช่วง 10.00 - 16.00 น.
ใส่เสื้อผ้าโปร่ง สีอ่อน ระบายอากาศได้ดี
พกหมวก ร่ม แว่นกันแดด เมื่อต้องออกกลางแจ้ง
หลีกเลี่ยง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ / คาเฟอีน เพราะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
หากต้องออกกำลังกายกลางแจ้ง ให้ทำช่วงเช้าหรือเย็น
หากรู้สึกตัวร้อนผิดปกติ รีบเข้าที่ร่ม พัก และดื่มน้ำทันที
วิธีช่วยเหลือเบื้องต้น
1. ย้ายไปที่ร่มหรือที่เย็นทันที
2️. คลายเสื้อผ้า เพื่อระบายความร้อน
3️. ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น เช็ดตัว
4️. ใช้พัดลมเป่าช่วยลดอุณหภูมิหรือให้แช่น้ำเย็น
5️. ให้จิบน้ำเปล่า (ห้ามให้ดื่มรวดเดียว)
6️. ถ้าหมดสติ หรือชัก โทร. 1669 ทันที
